こんにちは~

急に寒くなりましたね・・・

いよいよ冬がやってきますね。

冷えに負けない身体を作りましょうね!

 

さて、最近スタジオでピラティスデュエットでのご利用が増えています。

ご夫婦やお友達、親子・・・などなど。

ピラティスを始めて5ヶ月目に突入されたMさんご夫妻は週1のペースで

お休みはほとんどなく、ピラティスを頑張っています。

デュエットは一人だとくじけて休みたくなるところを

一緒に頑張れる!のがいいのでしょうね。

 

始めた頃は、『〇〇を動かして下さ~い』と声掛けをしても、

頭の上に『???』が連発で一時停止してしまっていたお2人ですが

回数を重ねていくうちにボディイメージができ始め・・・

最近は『背骨を1つ1つ動かして下さ~い』と言うと、

うん。うん。こうだな?』と声掛けと同時に

身体が動き始めるようになってきました。

 

時にはライバル・・・時には同志・・・

で楽しく続けられているようです。

スポーツの秋。自分の身体と向き合ういい機会です。

皆さんも気の合う方とご一緒にいかがですか・・・?