こんにちは~

秋晴れの良いお天気が続きますね!

 

「卒業」

と聞くと、何だかお別れ?の様な寂しい印象を受けますよね?

しかし、今回の卒業は嬉しい卒業です(笑)

 

先月からお越しのIさんは、以前ギックリ腰をされてから

コルセットを、たまに痛む右膝にはサポーターを着用するようになりました。

 

「筋力をつけなさい!」 と
病院の先生に勧められたプールに週3くらい通っていても

あまり変化を感じることは出来ず、

いつの間にやらコルセットとサポーターが身体の一部になってしまい

「コルセットがないとまたぎっくり腰をしてしまうんではないか・・・」

とやりたい事もセーブしながら、

コルセットとサポーターを肌身離さず不安な毎日を過ごされていました。

 

「これではいけない!」と奮起しスタジオに電話。

まずは今の自分の身体の状態をみてもらいたい!とトリートメントコース

ご予約され、しっかりとカウンセリング。

 

結果は・・・
「大丈夫!少しずつトレーニングしていきコルセットから卒業しましょう!」

でした。

 

それから週2回のペースで身体のケアとピラティスを体調を見ながら進めていきました。

トレーナーが作ったプログラムで自宅でのセルフトレーニングもかかしません!

トリートメント・・・トレーニング・・・ピラティス・・・セルフトレーニング・・・

コツコツと頑張った甲斐あって、メキメキ調子が良くなり、

最初は職場だけ・・・徐々に通勤も・・・自宅でも・・・

そして・・・

いまではコルセットとサポーターなしで

長距離を車に乗ったり、長距離を歩いたり・・・

少しずつアクティブに、そして表情や言動もポジィティブになられ

見事コルセットから「卒業」!!

 

まだまだ楽しい事を制限なくやっていきたいですよね!

調子が悪くなってから分かる健康な身体の大切さ

身体作りをすることはメンテナンスでもあります。

当スタジオでは理学療法士によるケアやトレーニングで

身体の機能改善を図ります。

ダイエットや運動不足解消はもちろんですが、

脊椎間狭窄症、坐骨神経痛、腰痛、肩こり、四十肩・・・・

などでお悩みの方はぜひご相談ください。

身体を動かしながら健康な身体を手に入れましょう!

皆さんもご自分の身体に優しくなってくださいね!