こんにちは~

5月とは思えない暑さで身体がびっくりしております(笑)

 

さて、今日からスタジオのクラス紹介をしていきます!!

まず、ポンバクラス!!

4月から金曜日21:00~で、スタートしたこのクラスですが、

毎回熱気がすごいです!

POMBAとは・・・

ブラジルの伝統芸能「カポエィラ」

カーニバルでお馴染みの「サンバ」

を融合させたダンスエクササイズです!

サンバの動きで「くびれ」を、

カポエィラで「ヒップアップ」を狙えます!!

きちんとストレッチやクールダウンの時間もあります。

先生からステップの丁寧な指導もありますので

初めての方にとってもお勧めです!

あなたも陽気な音楽に合わせて踊りませんか??

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