こんにちは~

どんよりなくもり空ですが、いかがお過ごしですか??

 

私は先日、恵比寿のピラティスアライアンス

ピラティスのイクイップメント

チェア&バレルのお勉強してきました。

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ⅠとⅡがあり、今回はⅡだったのですが

種目がアクロバティック・・・・

マニュアル見ただけで苦笑いしちゃうものばかりでした(笑)

担当の先生はバリバリ体育会系の森畑先生!

ウォームアップのマットで汗だくになりながらも

ひゃぁ~~~すごい爽快感!!

先生のキューイングはとってもシンプルなんです。

でも、全身をしっかり使える気がします。

ピラティスは全身運動ですもんね!

私もこんな指導が生きてる間に出来ればいいなぁ~笑

そして本題のチェア&バレルですが

たくさんのキーコンセプトを意識しながら動いていくので

全身の神経が働いた気がします。

小柄な私はサイズ感が合わず悔しいとこもありましたが

アドバンスの種目はチャレンジも多く

自分への課題がたくさん見つかりました。

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さぁ次は最終のコースにチャレンジします!!

私もスタジオの皆さんと共にピラティスがんばりま~~す!!

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