こんにちは~。

いよいよ寒くなってきて衣替えを泣く泣くしましたが

皆さんいかがお過ごしですか???

 

さて、先週の私は

季節の変わり目だったのか

喉は痛いし、身体はだるいし・・・

どうしたもんかな・・・。

と、頭をかしげていましたが

原因が分かりました!!

 

原因は・・・・

 

 

「最近ピラティスしてない・・・・。」

 

 

でした(笑)

 

これはいけない!と

マットやリフォーマーでトレーニングしだすと

あれよあれよ、と元気になりました!!

 

やっぱりすごい!ピラティス!!

お薬になるべく頼りたくない私には

何よりの特効薬なのです!

 

嘘みたいなホントの話。

信じるか信じないかはあなた次第・・・・笑。

 

 

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写真は先日広島の中野先生のスタジオで開催された

Peak PilatesのCECに参加した

宮崎スタッフと福岡メンバーです!

揃ってボーダーを着ていた事から

「九州ボーダーズ」

となったそうです!笑

講師の森畑一美先生のレクチャーで

ますますピラティスが面白くなったのでは???

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また前の週にはこっそりとマネージャーも

恵比寿のピラティスアライアンス

ピラティスのイクイップメント

チェア&バレルのお勉強へ行ってました。

スタッフも日々勉強!

お疲れ様でした~!!