こんにちは~

2月になり、まだまだ寒さは続きますね!

インフルエンザが大流行!とのこと。

スタジオ入室の際は必ず手指消毒をお願い致します!!

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なお、月謝クラスの皆様は感染防止の予防的なお休み

振替レッスン可能ですので、体調がすぐれないときは

無理をしないで連絡をして下さい。

本人は元気でも、ご家族にインフルエンザの方がいらっしゃった場合

感染予防のため自宅待機でお願い致します

 

 

さて、先週末は研修で東京へ行ってきました!

毎回思うのですが、東京はどこもかしこも人・人・人!!!

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トイレもスタバも長い列。そして歩くスピードが速い(笑)

福岡空港に帰って来るたび、のんびり歩く人の姿に

「ふくおかだぁ~~」と実感します(笑)

皆さんもそんな感じ・・・・しません???笑

 

 

さて、今回もピラティスアライアンスでみっちりと

濃い時間を過ごしてきました!

どんな事かというと・・・・・

・・・・・書ききれません。

ので、興味のある方は聞いて下さい(笑)

とにかく、森畑先生のご指導で

マネージャーの背骨がムチの様にしなる

ロールアップがたったの15分で出来る様になり、

 

マネージャーのロールアップ動画

 

↑↑をクリック 先生から許可を頂きましたので動画をアップします~~!!

アーティキュレーションしてるでしょ???

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森畑先生ありがとうございます!!

 

それから

高田先生のご指導で3?年間伸展することがなかった

マネージャーのかった~い胸椎がめちゃめちゃ伸展しました!!

 

「でっ????」

って思われた方もいらっしゃるかもしれませんが

出来なかった動きが出来るんですよ???

たったの1回で!!

見ている私は鳥肌物でした(笑)

「すごい!」

その一言に尽きました・・・・。

 

私は・・・・・

というと、キャデラックのインバージョンの種目に

チャレンジさせて頂きました!!

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アクロバットな種目が大好きな私はアドレナリンが出まくり(笑)

スタジオにフルキャデラックが仲間入りしたら

きっと毎日ぶら下がりそうです(笑)

他にも、ジャンプボードで内転筋の強化や足指を修正してもらい

弱点克服に向けての課題をたくさん頂きました。

 

 

今回も身体の使い方の癖を指摘して頂き

正しい使い方へ導いて頂きました。

学びはまだまだ続きます・・・

頑張らねば!!!

 

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写真は鎌倉駅前の

「ちらし寿司&カフェ」という

不思議な組み合わせのカフェ(笑)

どっちも好きだから行ってみた~~い!!