メビウススタジオでヨガクラスが始まります!

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「ヨガを始めたい!」

と思っていた皆様、お待たせいたしました!

 

ついにメビウススタジオでもヨガクラスがスタートします!

 

ヨガとはサンスクリット語で『繋がり』を意味します。

 

様々なアーサナ(ポーズ)を行いながら、自身の内側へ意識を向けるヨガ。

普段、無意識に行っている呼吸を深く感じることで、

心身ともに穏やかに導いてくれます。

 

また、コア(体幹)を意識しながら行うことで、

インナーマッスルが鍛えられ、バランス感覚も養われます。

 

他にも姿勢改善、冷えや便秘など体質改善にも効果があると言われています。

 

“心”と“身体”の繋がりを感じながら、ご自分の身体と向き合ってみませんか?

 

ヨガの経験がある方、未経験の方でも まずは体験からお気軽にお越しください!

日程詳細は後日…お楽しみに!!