こんにちは!

10月も残すところあと10日!!

ヨガクラスもいよいよ始まりますよ~~\(^o^)/

 

先日お知らせしましたスケジュールはもうチェックされましたか?

 

今日はヨガクラスを担当してくださる3名のインストラクターをご紹介致します♪

 

 

まずは、月曜日20:00~20:55のクラスを担当するMEGU先生です! 
 

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MEGU

 

《プロフィール》

2012年に身体が硬い事、筋力が少ないことを改善すべくヨガを始める。

2015年にヨガの奥深さ、解剖学的アプローチやヨガ哲学に感銘を受けインストラクターを目指し始める。

2016年6月インストラクターとしてデビュー。

 

スタジオヨギー ベーシックトレーニングコース修了

スタジオヨギー ヨガアナトミーインテンジヴコース修了

スタジオヨギー メディテーションインテンジヴコース修了

スタジオヨギー ティーチャートレーニングコース修了

スタジオヨギー セラピューティックトレーニングコース修了

スタジオヨギー ティーチャースキルアップコース修了

リアンアカデミー ナチュラルスタイルヨーガスクール修了

リアンアカデミー パーソナルヨーガスクール修了

 

《レッスン内容の紹介》

初心者の方に向けた内容を行います。

運動量も低めのリラクゼーションを目的としたリラックスヨガと運動量は少しありますが

初心者でも安心して受けて頂ける内容のビギナーズヨガを交互に行う予定です。

 

《メッセージ》

『身体の柔軟性がないとヨガができないのでは??』『身体が硬くて恥ずかしい・・・』など思われてる方もいらっしゃるかもしれませんが、

柔軟性や体力が無くても全く問題ありません。

私自身、筋力、柔軟性、共に人一倍無かったので…笑。

気軽な気持ちでヨガを経験して頂けたらなと思います。

 

 

 

 

 

そして、金曜日15:00~15:55 / 18:30~19:25のクラスを担当するMIKI先生です!

 

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MIKI

 

《プロフィール》

・全米ヨガアライアンスRYT200ティーチャート レーニング修了

・グラヴィティヨガインストラクターコース修了

・呼吸ヨガ指導者養成講座 修了

・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級

 

 

《メッセージ》

今から10年頃前に何気なく興味を持ったヨガでした が、年齢を重ねるにつれて変化していく身体に反して、

多忙で不規則な毎日を過ごしていた頃、改めてヨガを始めました。

ヨガをした後の穏やかな気持ちや開放感に魅了され、

今では身体だけでなく心の中までいつも整えてくれることを日々実感しています。

 

私は、もっとみんながヨガをしたらいいのになぁ!と 思っています。

ヨガというと身体が硬いとできないんじゃないか、興味 はあるけど初めてでもできるのかなと

不安に思う方も多い気がしますが、

日々、無意識にしている呼吸に意識を向けてみるだけでも

いつもとは少し違う身体や心の感覚があるかもしれません。

リラックスして自分自身と向き合い、呼吸を深めるこ とで満たされる感覚を味わいながら

心地よい時間をみなさんと一緒に過ごせたらと思っています♪

 

 

 

 

 

最後に、土曜日10:15~10:10のクラスを担当するHITOMI先生です!

 

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HITOMI

 

リラックス&呼吸法 このクラスはゆったりとした呼吸に合わせて、まずは身体を少しずつ動かしながら、凝り固まっている筋肉や関節をほぐしていきます。

その後に優しいヨガのポーズを取り入れ、身体や呼吸の感覚を味わっていきましょう。

初めての方でも無理なくできるクラスになっております。

身体や心の緊張をほどき、少しでも軽くなった身体で毎日を快適に過ごせるようにお手伝いしていきます!

初めての方が気軽に入れるクラスを考えてます!!

 

 

 

いよいよ10月31日(月)からスタートです!

月曜日20:00~となっております。

週初め、お仕事帰りにヨガで1日をリセットして、スッキリしませんか?(^_^)

3名の素敵なインストラクターが皆様のお越しを心待ちにしております♪

 

今ならお得なキャンペーンが盛り沢山~~!!

¥1,080(税込)1週間ヨガクラスが受け放題です☆☆☆

 

そして!

こちらも超お得!!な月謝クラスキャンペーンも是非ご利用くださいませ!(^^)!

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体験のご予約お待ちしております!