こんにちは~

お花見も終わって、春の陽気で気持ちよくお過ごしかと思います

つぎは、ゴールデンウィーーーーークが楽しみですね

以前ブログでお伝えしたおとなバレエクラスもスタートし

子どもから大人までいい汗をかいて頂いています。

プライマリークラスのHちゃんは、新しいレオタードでメキメキ上達しています

今日は、先日のおとなバレエのレッスン風景を

ご覧頂きたいと思います。

私は、女性はただ痩せるだけではなく、メリハリのある身体が理想的だと

思っていますので、バレエとは言いつつも体幹(主に腹筋、背筋まわりのこと)の

トレーニングで、身体の芯を作っていくようなトレーニングなどもやっていきます。

そう聞くと、難しい事をするように思われがちですが、

トレーニングはいたってシンプルです(笑)

ただし、正しいフォームを確認しながら集中してトレーニングするので、

見た目以上にハードだったりすることもあります。

先日ご入会頂きましたAさんは、

「最近、食べなくてもやせないんです・・・。とにかく痩せたい!夏までに!!」

と気合を入れて帰られました(笑)

体重の変化よりも見た目の変化を感じてもらいたいと思います!

そして何よりも、とにもかくにも継続です!

大人はいろいろ忙しいので無理のないところで、まずは週に1回

自分の身体と向き合いトレーニングしてみませんか??

体験レッスン(1,500円)ご予約お待ちしております!

メビウススタジオ
092-282-1044