こんにちは(*^^*)

ようやく梅雨らしいお天気になってきましたね!

連日良いお天気で過ごしやすかったですが、

水不足になる前に雨が降って一安心です(^-^;

 

 

さて、6月も残り僅かとなりました。

7月のヨガクラススケジュールとクラス内容をお知らせします\(^o^)/

 

🌻7月スケジュールはこちら🌻

 

◆アロマヨガ◆

金曜日 18:30~19:25

・7月7日 呼吸ヨガ 

・7月21日 ボディメイクヨガ

・7月28日 リラックスヨガ



インストラクター MIKI

 

 

◆体質改善ヨガ◆ 

土曜日 10:15~11:10

・7月1日 免疫力をあげるヨガ

・7月8日 夏バテ対策ヨガ

・7月15日 疲労回復ヨガ



インストラクター HITOMI

 

 

 

梅雨時期は、天候の影響で体調が優れなかったりしますよね。

自律神経のバランスも乱れやすくなり

むくみ、頭痛、疲れや怠さ等の症状を引き起こしやすくなります。

 

そんな梅雨時期こそ、自律神経バランスを整える効果のあるヨガは特にオススメですよ(*^-^*)

深い呼吸で交感神経副交感神経のバランスが整い、

心地良いストレッチは血行を促進し、冷えやむくみを改善する効果もあります◎

 

 



また金曜日のアロマヨガクラスでは、

レッスン始めにアロマオイルを使ってセルフマッサージを行い血流を促します。

そのアロマの良い香りで更にリラックス効果倍増です♡

 

そして、土曜日の体質改善ヨガクラスは、

夏バテ対策疲労回復など、

夏前に疲れにくい身体をつくるためにオススメの内容となっています♪

 

 

どちらのクラスも少人数制

ヨガの経験がない方や、運動が苦手な方でも

安心して受けられるやさしいクラスとなっています♪

リラックスリフレッシュ気分転換に、

ぜひ一度癒しのヨガレッスンを受けてみて下さい✨

 

 



ヨガクラスをはじめ、

グループピラティス、バレエ、ガールズヒップホップなどの

グループクラスは全て500円で体験して頂けます!(^^)!

もちろん子どもクラスも体験レッスン500円です★

 

只今、グループクラスで使える便利なチケットを販売中です。

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マンツーマン(ピラティス・パーソナルトレーニング・ボディメンテナンス)は

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1対1のプライベートレッスンは、運動が苦手な方や、

一人ではなかなか続けられない方にオススメです★

 

見学・体験レッスンは随時受付してますので、

お気軽にお問合せください♪