こんにちは~

今朝はとても涼しかったですね~

がやってきますね・・・さみしいです。

夏に太ってしまったあなた!!

冬が来る前に運動しましょうね~!!

さて、昨日は女子4人でのセレクトコースがありました。

何日か前に身体づくりで熱いトークを重ねた

お友達が早速スタジオへ来ました。

思いたったら即行動!素晴らしい女子力!笑

前半は3種類の有酸素運動をこなし、

簡単な解剖学からバランスボールでコアトレをし、

マットトレーニングをこなす90分!!

前半の有酸素で「地味にきつい~」

と嘆いていましたが本当の辛さはここからでした(笑)

1時間終わった時点で汗がじっとり・・・

身体の内側に意識を持っていくので

すごい集中力を発揮し、おしゃべり大好き女子達が沈黙・・・笑

でも、それだけみんな身体に対して真剣なんだなぁ・・・と感心。

4人で使えば、90分のレッスンが1人たったの2,300円です!

お財布にも優しいとのことで週1ペースでご利用されるとのこと!

ありがとうございます!

みなさんのやる気に負けないように様々なプログラムを提案し

細く長く続けられるよう頑張りま~す!

細マッチョを目指す男性の方のご利用もお待ちしておりま~す!

メビウススタジオ
092-282-1044