こんにちは~。

寒いですね・・・。毎朝、愛犬に電気ストーブをつけてくれとせがまれます(笑)

昨日は、マネージャーのトリートメントから、わいわいと大人バレエがスタートしました。

3度目のケアにお越しのYちゃんは、腿の裏の違和感が随分とれて、筋肉の状態も

良くなってきました。足の上げ方などもアドバイスを参考に、コアを意識して上げるようになったらしく、

レッスンだけではフォロー出来ない身体のメンテナンスとトレーニングが同時に出来て

私は大満足でした。

それから続けて大人バレエがスタートしました。

いつものバランスボールからスタートし、みんなボールに転がされないように

集中しているため 、シーンと静まりかえったスタジオ(笑)

毎回、ひとつふたつ難易度の高いエクササイズをやります。

みんな「ええ~っ!」という顔をするのですが、果敢に挑戦してくれます!

さすが大人女子!!なんのかんの言ってもやります(笑)

そんなこんなでジワッと汗をかいたところで、やっとバレエです。

バーレッスンは引き上げることをうるさくうるさくうるさく言っているので

みんなは休めません(笑)ごめんなさい・・・(笑)

センターレッスンでは、大人はなかなかすることがない

「スキップ」を今回やってみました!

意外と難しいんですスキップ!!しかもテンポが速いので難易度高め!

キャーキャー言いながらですが、みんな笑顔!童心に返って頂きました(笑)


出来なかったステップもケセラセラ~。で笑い飛ばす!

そんな大人の余裕を感じさせる大人バレエ。


皆さんもぜひ一緒にレッスンを楽しみましょう!!

まずは無料体験レッスンからどうぞ・・・。